一、冰柜调到几档最合适？

冰柜调到几档最合适取决于多个因素，包括冰柜的种类、容量、使用环境和季节等。

对于商用冰柜，一般有0-7档的调节，0档为停机档，1-7档为阶梯式温控，档位越高，温度越低。

对于家用冰柜，可以根据季节来调节档位。在夏季，一般调到2-4档，而在冬季，则调到4-6档。

此外，冰柜的使用环境也会影响其温度调节。如果冰柜放置在阳光直射的地方，或者周围环境温度较高，就会导致冰柜内部温度升高，需要适当调低档位。

综上所述，冰柜的档位调节需要根据实际情况来决定，以达到最佳的使用效果。

二、请问如何定期清洁冰箱内部和外部呢？

1.清洁冰箱内部：首先卸下所有可拆卸的部件，如抽屉、托盘、架子等，并浸泡在肥皂水中。使用温和的清洁剂和湿布擦拭冰箱内部表面及部件，避免使用划伤表面的铁丝球或磨砂剂。完成清洁后将所有部件重新安装在原位。

2.清洁冰箱外部：使用温和的清洁剂或肥皂和湿布擦拭冰箱外部表面。仔细清洗门把手、冰箱顶和侧面。避免使用含酸性或腐蚀性化学物质，以免腐蚀冰箱表面的涂料。

3.清洁冰箱后部空气滤网：由于冷凝器放热，后部会有一块空气滤网，经常清理可以防尘污染。

4.定期除霜：定期除霜可以防止冷冻产品累积，使冰箱的制冷效率更高。手动除霜时，先将冷藏室中的所有食物取出，关掉电源，然后用毛巾或吸尘器轻轻吸去积雪。冷冻室则可使用冰箱上的除霜功能。建议每月清洁冰箱内外部，以保证其食用安全和卫生。